Pour célébrer les un an de l’arrivée de l’expédition Cap Optimist, les Waterwomen et l’association Hope Team East vous invitent au défi Cap Optimist samedi 23 mars de 15h à 21h avec initiations / relais paddle ainsi des activités nutrition et bien-être à la plage du lac d’Hossegor !

Activités gratuit sur inscription.

Au programme du défi Cap Optimist

• Initiation prône paddle : découvrez le prône paddle board et partagez un moment privilégié avec les rameuses qui vous apporteront que des bons conseils.
• Activité bien-être : Découvrez les exercices de préparation et de relaxation que les rameuses ont mis en place quotidiennement sur le bateau et pendant leur préparation.
• Activité nutrition : Découvrez des saveurs et des façons de cuisiner des produits pour engranger de l’énergie, se détendre, bien récupérer.

De quoi goûter et se restaurer en début de soirée vous seront proposés.

En +, un défi collectif inédit accessible à tous à partir de 15h : un relais prône paddle board sur des parcours adaptés et accessibles à ceux et celles qui savent nager.
Objectif collectif : Ensemble cumuler des mètres pour atteindre les 8 000 !
Pour ce relais :
L’accès sera facilité : départ et arrivée à la plage du parc Rosny.
Un échauffement bien dirigé avec les rameuses et les coachs.
2 parcours ludiques de rame pour une accessibilité à tous.
Parcours S : 15 minute d’effort à votre intensité (le parcours le plus adapté à celles et ceux qui n’ont jamais fait de prône paddle board)
Parcours M : Une distance plus importante pour celles et ceux qui souhaitent s’engager dans un temps de rame plus conséquent

Ce relais est accessible du moment où vous savez nager et sur inscription.
N’oubliez pas votre combinaison !

Participation gratuite sur inscription en ligne

> Pour accéder au village et aux ateliers, inscription à la journée avec le billet Evénement Grand défi

> Ajoutez le billet Relais pour vous inscrire au défi collectif en prône paddle board