PRINTEMPS CONSCIENT
Samedi 21 mars, de 10h à 20, l’association Conscience Comm’Une présente la première édition de Printemps Conscient, une journée qui marque la transition vers la saison printanière avec atelier de méditation, fresque participative et concert conscient.
Tarifs
Atelier 15 €
Fresque 15 €
Concert 15 €
Journée complète 35 €
10h : OUVERTURE DES PORTES
Accueil du public par les membres de l’association. Une boisson chaude vous sera offerte pour inaugurer cette journée de Printemps Conscient.
10h30 : ATELIER DE MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
Alternant entre mouvements et immobilité, l’invitation de cette séance est de se laisser guider au fil des exercices proposés vers le réveil du corps, l’éveil du cœur et le printemps de l’esprit.
Aurélie Lescaillet est formée en tant qu’instructrice de méditation auprès de l’IMA et Euthymia pour dispenser les programmes MBSR (réduction du stress) et MBCL (vie en compassion). Elle enseigne aussi le Yoga, formée entre autres à l’école Sivananda et à la Communication Non Violente (CNV). Elle est une enseignante lumineuse, active et dévouée qui propose des cours hebdomadaires à Soorts, guide des programmes de méditation plusieurs fois par an, et organise des retraites pour approfondir la pratique.
12h30 : RESTAURATION
Afin de profiter pleinement des lieux, l’association vous proposera de vous restaurer sur place à prix libre.
14h : FRESQUE DES NOUVEAUX RÉCITS
Les questions et défis écologiques s’imposent à nous de plus en plus… Comment alors y faire face ? La Fresque des nouveaux récits propose un format ludique et coopératif pour réfléchir ensemble aux raisons qui freinent les engagements écologiques aux niveaux individuel et collectif. Les deux animatrices de l’association Baskula nous guideront dans les étapes du jeu pour mener une réflexion collective qui éveillera nos consciences !
18h30 : CONCERT CONSCIENT #3
Entrez dans un espace-temps où vos sens sont grand ouverts et réceptifs à l’expérience de l’instant présent. La conscience s’ouvre alors au souffle vital, aux sensations subtiles et à l’écho des sons.
Joaquim JUIGNER DEWELLE est professeur au Conservatoire des Landes à Saint-Vincent de Tyrosse et spécialisé dans les musiques improvisées (Musiques modales, Jazz, improvisation générative). Il pratique la méditation depuis 15 ans et est certifié auprès de l’IMA comme instructeur de méditation de Pleine Conscience (MBSR, réduction du stress – MBCL, vie en compassion). Le concert conscient est son nouveau concept à la fois méditatif et musical qui réunit les deux passions de ce musicien-méditant. C’est l’occasion pour le public de se laisser porter dans des méditations guidées par ses soins pour revenir à l’instant présent, et de se laisser aller dans l’univers musical de ses compositions… ⛵
Sur un livre perché
6, rue des Artisans
Zone artisanale Le Plach
Saubion