Agenda
23/06
2019

“ToyBoard Class Fitness” by JO&JOE !

Jo&Joe Hossegor - 10:00 à 11:00

“ToyBoard Class Fitness” by JO&JOE !

Cours accessible a tous !

Séance de renforcement musculaire global où vous travaillerez en instabilité sur la ToyBoard afin de travaillez les muscles profonds et votre proprioception.

Travail du squat et ses variantes, exercices de gainage dynamique et statique, postures de Pilates pour renforcer les muscles profonds, le maintien et la posture.
Exercices de balance inspiré de la Ginastica Natural et mouvements du surf (take off… et autres).

PAF : 15 euros la session d’une heure.

Infos et réservations au 06 20 87 54 09
Par email : virginienunescoaching@gmail.com

Pratique pieds nus
Prévoir une petite serviette et bouteille d’eau

Tapis fournis par Lolë Côte Basque

LES INSCRIPTIONS FACEBOOK NE SONT PAS PRISES EN COMPTE.

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Jo&Joe Hossegor
🏁 458 avenue de Gaujac – 40150 Hossegor
☎️ Infoline : 05 58 35 68 55
📧 hossegor@joandjoe.com

💻 http://www.joandjoe.com

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