JO&JOE Hossegor présente : « FULL BODY WORKOUT sur la ToyBoard », une session ludique de renforcement musculaire !
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Cours accessible a tous !

Séance de renforcement musculaire global ou vous travaillerez en instabilité sur la ToyBoard afin de travaillez les muscles profonds et votre proprioception.

Travail du squat et ses variantes, exercices de gainage dynamique et statique, postures de Pilates pour renforcer les muscles profonds, le maintien et la posture.
Exercices de balance inspiré de la Ginastica Natural et mouvements du surf (take off… et autres).

Pratique pieds nus
Prévoir une petite serviette et bouteille d’eau

Tapis fournis par Lolë Côte Basque

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Jo&Joe Hossegor

PAF : 15 euros la session d’une heure.

Infos et réservations au 06 20 87 54 09
Par email : virginienunescoaching@gmail.com

📫 458 avenue de Gaujac – 40150 Hossegor
☎️ Infoline : 05 58 35 68 55
📧 hossegor@joandjoe.com<br /> 💻 http://www.joandjoe.com

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